Una conferencia-taller en la que presentaré qué es Mindfulness y como se practica. Además analizaremos como afecta a la gestión de las emociones y del estrés, los beneficios que tiene y algunos resultados de la investigación científica realizada hasta el momento. Por otra parte, realizaremos algunas prácticas experienciales. Y todo esto lo haremos orientado a las familias en su labor …
Conferencia: Mindfulness para la gestión emocional y del estrés
Niños y adultos más atentos y tranquilos practicando Mindfulness. Mindfulness es una de las herramientas más demandadas en la actualidad para afrontar la gestión de las emociones y el estrés en las familias y en los centros educativos. Los cambios en los estilos de vida de nuestra sociedad reclaman con urgencia que niños y adultos desarrollen habilidades de gestión emocional …