Curso de Mindfulness en Tomares MBSR
Programa de 8 semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts, la referencia para el entrenamiento de Mindfulness
Apúntate gratuitamente a una sesión de presentación del Curso de Mindfulness en Tomares MBSR
Todos mis cursos los imparto ahora en la Escuela Europea de Mindfulness. Puedes ver toda la oferta actualizada pulsando en su nombre.
¿Qué es el curso de Mindfulness que celebraremos en Tomares?
El MBSR –Reducción del estrés basado en Mindfulness- es un entrenamiento orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y manejar mejor situaciones complejas, desarrollando resiliencia y capacidades para manejar las emociones difíciles. Se realiza en pequeños grupos durante 8 sesiones en las que se alternan momentos de práctica con diálogos sobre las mejores estrategias para afrontar las situaciones.
Más Info
En resumen, ¿Qué te ofrecemos con el Curso de Mindfulness en Tomares, con el MBSR?
Sesión informativa.
8 sesiones de dos horas y media cada una.
Una sesión de práctica intensiva de 8 horas en sábado o domingo.
Un juego de 3 CD’s o mp3 con ejercicios guiados.
Libro de contenidos y ejercicios prácticos
Fechas y Horarios del curso de Mindfulness en Tomares, MBSR
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Edición Primavera 2018
Sesiones de presentación:
26 de abril 18:30 a 20:00 h.
Fechas del Programa:
10, 17, 24 y 31 de mayo, 7, 14, 21 y 28 de junio.de 17:30 a 20:00 h
Día de práctica intensiva:
16 de junio de 10 a 18 h. -
Edición Otoño 2018
Sesiones de presentación:
Próximamente
Fechas del Programa:
Próximamente
Día de práctica intensiva:
Próximamente
¿Cómo inscribirte en el curso de Mindfulness en Tomares, MBSR?
Solicitando la inscripción a través de este formulario y realizando el pago de la reserva de plaza (100 €) o del importe del curso, en la cuenta que te indicaremos con la contestación a tu Solicitud. Plazas limitadas (15 participantes como máximo).
¿Dónde realizamos el Curso de Mindfulness en Tomares, MBSR?
Celebraremos este curso en Tomares, en las Instalaciones del CEIP Tomas de Ybarra, en calle Estacada del Rosario, 53.
SESIONES DE PRESENTACIÓN
Antes de iniciarse el programa se proponen sesiones de presentación en las que se explican qué es Mindfulness, sus beneficios y la metodología del MBSR. Los que van a participar en el programa, deben asistir a una sesión de presentación. Y están abiertas de una forma gratuita a cualquier persona que quiera saber un poco más de Mindfulness.
Estas sesiones necesitan inscripción. Tienes el formulario en la parte superior de esta página. Te responderemos informando del sitio.
Instructor que imparte
Juanma Conde, instructor certificado del programa MBSR del Centre for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts.
Juanma tiene una gran experiencia en el acompañamiento de personas que quieren sacar la mejor versión de ellas mismas y una amplia formación en Coaching –certificado ACC por ICF-, PNL –Master Practitioner y Trainer-, Trance Generativo e inteligencia emocional. Ello hace que su curso MBSR esté enriquecido por las disciplinas que domina.
Su curso de Mindfulness en Tomares no es un MBSR normal, es un curso muy enriquecido por su experiencia y conocimientos en el desarrollo de las personas.
