Curso de Mindfulness en Dos Hermanas MBSR
Curso de 8 semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts, la referencia para el entrenamiento de Mindfulness
Apúntate gratuitamente a una sesión de presentación del Curso de Mindfulness en Dos Hermanas MBSR
¿Qué es el Curso de Mindfulness MBSR que celebraremos en Dos Hermanas?
El MBSR –Reducción del estrés basado en Mindfulness- es un entrenamiento orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y manejar mejor situaciones complejas, desarrollando resiliencia y capacidades para manejar las emociones difíciles. Se realiza en pequeños grupos durante 8 sesiones en las que se alternan momentos de práctica con diálogos sobre las mejores estrategias para afrontar las situaciones.
Más Info
En resumen, ¿Qué te ofrecemos con el Curso de Mindfulness en Dos Hermanas, con el MBSR?
Sesión informativa.
8 sesiones de tres horas cada una.
Una sesión de práctica intensiva de 8 horas en sábado o domingo.
Un juego de 3 CD’s o mp3 con ejercicios guiados.
Libro de contenidos y ejercicios prácticos
Fechas y Horarios del curso de Mindfulness en Dos Hermanas, MBSR
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Edición de Otoño
Dos horarios posibles:
Mañana: de 10:30 a 13:00 h.
Tarde: de 18 a 20:30 h.
Sesión de presentación:
3 de octubre de 18:30 a 20:00 h.
Fechas del Programa:
Miércoles, 10, 17, 24 y 31 de octubre y 7, 14, 21, y 28 de noviembre.
Día de práctica intensiva:
24 de noviembre de 10 a 18 horas. -
Edición Invierno
Programándose
¿Cómo inscribirte en el Curso de Mindfulness en Dos Hermanas, MBSR?
Solicitando la inscripción a través de este formulario y realizando el pago de la reserva de plaza (100 €) o del importe del curso, en la cuenta que te indicaremos con la contestación a tu Solicitud. Plazas limitadas (20 participantes como máximo).
¿Dónde realizamos el Curso de Mindfulness en Dos Hermanas, MBSR?
Este curso se celebra en las estupendas instalaciones de Samu Wellness en Montequinto (Dos Hermanas)
SESIONES DE PRESENTACIÓN
Antes de iniciarse el programa se proponen sesiones de presentación en las que se explican qué es Mindfulness, sus beneficios y la metodología del MBSR. Los que van a participar en el programa, deben asistir a una sesión de presentación. Y están abiertas de una forma gratuita a cualquier persona que quiera saber un poco más de Mindfulness.
Estas sesiones necesitan inscripción. Tienes el formulario en la parte superior de esta página. Te responderemos informando del sitio.
Instructor que imparte
Juanma Conde, instructor del programa MBSR del Centre for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, nivel Practicum.
Juanma tiene una gran experiencia en el acompañamiento de personas que quieren sacar la mejor versión de ellas mismas y una amplia formación en Coaching –certificado ACC por ICF-, PNL –Master Practitioner y Trainer-, Trance Generativo e inteligencia emocional. Ello hace que su curso MBSR esté enriquecido por las disciplinas que domina.
Su curso de Mindfulness en Dos Hermanas no es un MBSR normal, es un curso muy enriquecido por su experiencia y conocimientos en el desarrollo de las personas.
