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febrero 2017
Conferencia: Mindfulness para la gestión emocional y del estrés
Niños y adultos más atentos y tranquilos practicando Mindfulness. Mindfulness es una de las herramientas más demandadas en la actualidad para afrontar la gestión de las emociones y el estrés en las familias y en los centros educativos. Los cambios en los estilos de vida de nuestra sociedad reclaman con urgencia que niños y adultos desarrollen habilidades de gestión emocional y del estrés para superar con éxito los retos del día a día. Uno de los grandes problemas actuales es…
Más información »marzo 2017
Día de práctica intensiva de Mindfulness
Sala de Mindfulness MBSR Un día de silencio y práctica intensiva de Mindfulness con sentadas y ejercicios dinámicos. Pensado para personas que ya han realizado un Programa de Mindfulness. Un día sólo para centrarse en ser, en descansar en lo profundo de nosotros mismos a través de prácticas de atención. Si quieres saber más de Mindfulness, puedes visitar esta parte de mi web de Mindfulness
Más información »Conferencia-taller: Mindfulness para la gestión emocional y del estrés
Una conferencia-taller en la que presentaré qué es Mindfulness y como se practica. Además analizaremos como afecta a la gestión de las emociones y del estrés, los beneficios que tiene y algunos resultados de la investigación científica realizada hasta el momento. Por otra parte, realizaremos algunas prácticas experienciales. Y todo esto lo haremos orientado a las familias en su labor educativa con niños y adolescentes.
Más información »Seminario Planificación, gestión del tiempo y delegación
El próximo miércoles 29 de marzo, imparto en Málaga el seminario Planificación, gestión del tiempo y delegación. Está abierto a todos los que deseéis mejorar en estos aspectos. Seminario de planificación, gestión del tiempo y delegación Objetivos + Sensibilizar a los participantes de la importancia que tiene una buena gestión del tiempo + Darles a conocer las claves básicas para la gestión del mismo y todas las variables que interfieren + Dotarles de las herramientas necesarias para que puedan llevar…
Más información »Presentación del Curso de Mindfulness MBSR en Sevilla
Una conferencia-taller en la que explicare qué es Mindfulness, su impacto en la salud y cuáles son los resultados de su práctica. Además realizaremos algún ejercicio para que puedas tener la experiencia. Y presentaremos el curso de Mindfulness MBSR que comenzamos el 20 de abril en Sevilla y que durará hasta junio.
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