Mindfulness Sevilla

La atención plena nos devuelve al momento presente que es el único que existe en realidad. Juanma Conde te orientará y conducirá hacia la práctica de Mindfulness Sevilla con sus amplios conocimientos sobre dicha disciplina.

¿En qué estás pensando ahora? ¿En ayer o en mañana? Dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo a centrarnos en hechos del pasado o del futuro. Perdemos horas y energía en analizar situaciones que ya han sucedido y no se pueden cambiar, o sobre aquellas circunstancias que teóricamente nos deparará el futuro y que aún no se han manifestado. En cualquier caso, en presente o en futuro, ya no tenemos ningún control sobre estos hechos.

Entrenar tu mente para alcanzar la conciencia plena en Sevilla es posible gracias a los cursos especializados que Juanma Conde imparte en tu ciudad de Mindfulness en Sevilla. Con el fin de que no te pierdas ninguna de las próximas convocatorias, en la web dispones de información actualizada con las fechas y los horarios de los cursos de Mindfulness.

Juanma Conde: ¿Qué beneficios nos aporta Mindfulness?

Los beneficios de la práctica de la atención plena mediante los cursos de Mindfulness Sevilla abarcan muchos aspectos de nuestra vida, tanto a nivel físico como psicológico. No olvidemos que somos un todo holístico y, como tal, el equilibrio que buscamos con Mindfulness se manifiesta en cuerpo, mente y espíritu.

• Mindfulness genera bienestar al mejorar nuestra salud física y psicológica.

• Favorece nuestra capacidad de resiliencia o de adaptación al cambio, ya que somos capaces de alcanzar mayor flexibilidad que nos haga fluir con el devenir de la vida.

• Mindfulness nos ayuda a desarrollar nuestras fortalezas en ámbitos como la gestión emocional, la comunicación, la capacidad de escucha y la toma de decisiones.

• Mindfulness elude todo juicio, lo que redunda en relaciones basadas en mayor confianza, empatía y, por lo tanto, profundidad.

La serenidad que se obtiene con el aprendizaje y la práctica de Mindfulness a lo largo del tiempo conlleva vivir con un mayor grado de felicidad al margen de las circunstancias que nos rodeen.

En este sentido, los factores externos pierden fuerza cuanto mayor sea nuestra intención de estar presentes en el ahora, una capacidad que se puede adquirir en los cursos de atención plena Sevilla.

Juanma Conde te acompañará en el aprendizaje de esta técnica de meditación para que sepas cómo vivir en el momento presente. En sus cursos de Mindfulness Sevilla descubrirás cómo dejar a un lado el pasado y el futuro, que siempre ocupan de forma improductiva nuestra mente, para liberarnos de los problemas de atención, estrés e insatisfacción.

No te pierdas ningún curso o artículo de interés. Para ello te sugerimos que te suscribas a la newsletter que recibirás de forma gratuita en tu email.

,

Contacta conmigo !

Juanma Conde es experto en PNL, Mindfulness, MBRS y Coaching

.